Sonno e quarantena
L'emergenza Coronavirus ci costringe a casa, isolati dal mondo esterno e privati della nostra routine. In questo articolo sul sito di Tages Onlus vi spiego cosa succede al nostro sonno e ai nostri ritmi circadiani in situazione di isolamento sociale e vi do alcuni consigli specifici per gestire al meglio il sonno in questo difficile periodo.